Video afspelen
4/5
5/5
Verzenden
User Review
4 (1 vote)
Share on facebook
Share on twitter
Share on pinterest

Train je buik, billen en armen

Denise laat enkele oefeningen voor je buik, billen en armen zien die je gewoon thuis op een stoel kunt doen.

Denise Barhorst is dansdocent bij Artex Kunstenschool Texel en oefentherapeut Mensendieck.

Share on facebook
Share on twitter
Share on pinterest

Dit vind je vast ook leuk...

4/5
4/5
Verzenden
User Review
2.5 (2 votes)
Lekker dansen met Rinske! Deze keer staat de les in het teken van Pasen. Wat heb je nodig: 5 eitjes (of iets anders dat …
4/5
4/5
Verzenden
User Review
0 (0 votes)
Je hebt ‘m misschien deze week al op internet voorbij zien komen: de schoenenbalans challenge. Denise Barhorst van Artex Kunstenschool Texel wilde ‘m wel …
4/5
4/5
Verzenden
User Review
0 (0 votes)
Een heerlijke stretchoefening van Henry Schuurman van KunstForm Velsen om de spieren los te krijgen en te laten ontspannen! …
4/5
4/5
Verzenden
User Review
0 (0 votes)
Haal inspiratie en energie uit Afrikaanse culturen! Dansdocent Giovanni van Gom van FluXus geeft je een pittig stuk choreografie op lekkere muziek. In heldere …
/5
/5
Verzenden
User Review
0 (0 votes)
Dansen terwijl je aan het koken bent? Ja zeker, dat kan! Dansdocenten Mena en Aisa van Artiance Alkmaar doen het voor. Dans je mee? …
4/5
4/5
Verzenden
User Review
0 (0 votes)
Een oefening in floorwork, een belangrijk onderdeel van moderne dans, waarbij de dansers de grond gebruiken om zich voort te bewegen. Door Charo Bocaranda …
4/5
4/5
Verzenden
User Review
0 (0 votes)
Charo Bocaranda van KunstForm Velsen geeft een korte oefening voor zowel de plié als de pirouette in moderne dans. …
4/5
4/5
Verzenden
User Review
4 (1 vote)
Kan jouw kleintje wel wat afleiding gebruiken? Tijdens de dansles van Rinske kan hij/zij z’n energie kwijt! Het thema van deze les is de …
/5
/5
Verzenden
User Review
0 (0 votes)
Op een trap kan je allerlei oefeningen doen. Gewoon thuis! Denise demonstreert er een aantal. Denise Barhorst is dans-/bewegingsdocent bij Artex Kunstenschool Texel en …
4/5
4/5
Verzenden
User Review
0 (0 votes)
Mirjam de Zeeuw verzorgt met haar team van balletschool Attitude de danslessen bij Artiance in Alkmaar. In deze video leert ze je 2 dansjes …
/5
/5
Verzenden
User Review
0 (0 votes)
Marleen Tromp demonstreert enkele oefeningen voor versterking van de bovenbeenspieren. Marleen is dans-/bewegingsdocent bij Artex Kunstenschool Texel en oefentherapeut Mensendieck. …
4/5
4/5
Verzenden
User Review
4 (1 vote)
Kan jouw kleintje wel wat afleiding gebruiken? Tijdens de dansles van Rinske kan hij/zij z’n energie kwijt! In deze les dansen we aan de …